poltekkestangerang.com – Bibir yang luka itu nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan dan bikin susah makan atau ngomong. Luka di bibir bisa muncul karena gigitan nggak sengaja, cuaca ekstrem, infeksi, atau bahkan karena kebiasaan buruk kayak menjilat bibir terus-terusan. Nah, saat bibirmu sedang luka, ada beberapa hal yang kelihatannya sepele tapi bisa bikin luka makin parah dan lama sembuhnya.
Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau kebiasaan harian mereka justru memperlambat proses penyembuhan bibir. Padahal, kalau kita tahu apa aja yang harus dihindari, proses pemulihan bisa jauh lebih cepat dan nggak makin nyakitin. Yuk simak bareng-bareng apa aja sih hal-hal yang wajib banget kamu hindari pas bibir lagi luka.
1. Menjilat atau Membasahi Bibir dengan Air Liur
Kelihatannya sih bisa bikin bibir lembap, tapi kenyataannya air liur malah bikin bibir makin kering. Kalau lagi luka, kebiasaan ini juga bisa membawa bakteri dari mulut ke area luka yang rentan infeksi. Jadi, tahan keinginan buat menjilat bibir, ya!
Lebih baik kamu olesin pelembap bibir alami seperti madu atau minyak kelapa yang punya sifat antibakteri alami.
2. Mengelupas Kulit Mati
Bibir yang luka biasanya disertai kulit yang mengelupas. Tapi jangan pernah coba-coba cabut kulit mati itu, apalagi kalau pakai tangan kotor! Bisa bikin luka makin lebar dan nyakitin banget.
Biarkan kulit mati lepas sendiri secara alami atau bantu dengan eksfoliasi ringan setelah luka sembuh total.
3. Konsumsi Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas atau asam bisa bikin luka di bibir terasa perih banget. Nggak cuma bikin sakit, kandungan zat di makanan pedas dan asam juga bisa memperlambat penyembuhan karena bikin iritasi.
Untuk sementara waktu, hindari dulu sambal, jeruk, nanas, atau makanan yang terlalu berbumbu. Gantilah dengan makanan yang lebih lembut dan netral.
4. Minum Minuman Panas
Minuman panas kayak kopi atau teh bisa bikin area luka di bibir makin sensitif. Panasnya bisa memperparah luka atau bahkan bikin kulit di sekitar bibir makin kering dan rentan robek.
Lebih baik pilih minuman hangat suam-suam kuku atau yang dingin kalau ingin lebih nyaman di bibir.
5. Merokok
Kandungan kimia dalam rokok bisa menghambat regenerasi kulit dan membuat luka lebih lama sembuh. Selain itu, gesekan rokok di bibir juga bisa memperparah luka yang ada.
Kalau kamu perokok, ini bisa jadi momen bagus buat mulai mengurangi atau bahkan berhenti sama sekali.
6. Menggunakan Lipstik atau Produk Bibir yang Mengandung Bahan Kimia
Saat bibir luka, kulit bibir jadi lebih sensitif. Menggunakan lipstik atau lip balm yang mengandung parfum, alkohol, atau bahan kimia keras bisa menimbulkan iritasi.
Coba pakai produk yang berbahan dasar alami atau hypoallergenic. Atau lebih baik lagi, biarkan bibir tanpa produk sampai benar-benar sembuh.
7. Menggosok Bibir dengan Tisu atau Handuk Kasar
Setelah makan atau cuci muka, kita sering refleks bersihin bibir pakai tisu. Tapi kalau bibir lagi luka, gerakan ini bisa bikin kulit sobek dan memperparah luka.
Gunakan kain bersih dan halus atau tekan perlahan saja, jangan digosok. Lembut adalah kunci saat merawat luka di bibir.
8. Mengabaikan Kelembapan Bibir
Jangan tunggu bibir kering baru panik cari pelembap. Saat sedang luka, menjaga kelembapan adalah bagian penting dari proses penyembuhan. Tapi jangan asal pakai produk sembarangan.
Pilih bahan alami seperti petroleum jelly, minyak zaitun, atau shea butter. Bahan-bahan ini bisa bantu menutup luka dan menjaga kelembapan bibir dengan lembut.
9. Sering Menyentuh atau Mengutak-atik Bibir
Tangan kita sering banget jadi sumber kuman. Kalau kamu sering sentuh bibir yang luka dengan tangan, bisa-bisa bakteri malah masuk dan bikin infeksi.
Kalau merasa gatal atau nggak nyaman, cukup kompres dengan kapas bersih yang sudah dibasahi air dingin.
10. Tidur Tanpa Membersihkan Area Mulut
Mungkin kamu pikir nggak penting, tapi sisa makanan atau minuman yang nempel di bibir saat tidur bisa jadi sumber bakteri. Apalagi kalau kamu tipe orang yang suka tidur mangap, area bibir bisa jadi kering dan luka makin parah.
Pastikan bibir bersih dan lembap sebelum tidur. Kamu bisa oleskan madu atau lip balm alami sebelum tidur biar bibir tetap terhidrasi.
Penutup
Merawat bibir yang luka nggak butuh produk mahal, tapi butuh perhatian ekstra dan pengetahuan tentang apa yang harus dihindari. Dengan menghindari 10 hal di atas, proses penyembuhan bisa berlangsung lebih cepat dan nggak bikin kamu sengsara lebih lama. Selain itu, perawatan yang tepat juga bisa mencegah luka bibir muncul lagi di masa depan.
Semoga tips dari poltekkestangerang.com ini membantu kamu yang lagi struggling sama bibir luka. Ingat, perawatan kecil yang konsisten jauh lebih baik daripada menunggu masalah makin besar. Yuk, rawat bibirmu dengan penuh perhatian dari sekarang!
