poltekkestangerang.com – Banyak orang mengira penyakit yang bisa menyebabkan kelumpuhan datangnya tiba-tiba, padahal sebenarnya tubuh sering ngasih sinyal lebih dulu. Masalahnya, kita sering anggap remeh tanda-tanda itu, mikirnya cuma kelelahan biasa atau masuk angin. Padahal bisa jadi itu awal dari gangguan serius di sistem saraf, otot, atau tulang. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, aku sering dapet…
poltekkestangerang.com – Bibir yang luka itu nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan dan bikin susah makan atau ngomong. Luka di bibir bisa muncul karena gigitan nggak sengaja, cuaca ekstrem, infeksi, atau bahkan karena kebiasaan buruk kayak menjilat bibir terus-terusan. Nah, saat bibirmu sedang luka, ada beberapa hal yang kelihatannya sepele tapi…
poltekkestangerang.com – Gangguan psikotik bisa datang dan pergi, dan sayangnya, relaps atau kekambuhan itu bukan hal yang langka. Bahkan setelah merasa stabil, ada kemungkinan gejalanya muncul lagi secara tiba-tiba. Hal ini tentu bikin cemas, apalagi kalau kita atau orang terdekat sudah pernah mengalami fase berat sebelumnya. Tapi jangan khawatir. Walaupun relaps itu bisa terasa menakutkan,…
poltekkestangerang.com – Kadang kita pengen banget jadi orang yang peka dan bisa memahami perasaan orang lain. Tapi, di sisi lain, kita juga nggak mau kelewat larut sampai kehilangan batas pribadi. Empati memang penting, tapi menjaga diri sendiri juga nggak kalah pentingnya. Karena kalau kita terlalu larut dalam masalah orang lain, kita bisa kelelahan secara emosional….
poltekkestangerang.com – Pernah ngerasa kayak hidup kamu udah berusaha tenang, tapi lingkungan sekitar malah bikin gampang stres? Ternyata, kesehatan emosi itu nggak cuma soal apa yang kita rasain, tapi juga dipengaruhi sama suasana dan orang-orang di sekitar kita. Lingkungan yang suportif bisa jadi penyeimbang emosi saat hari-hari terasa berat. Di poltekkestangerang.com, aku pengin sharing sepuluh…
poltekkestangerang.com – Kalau pernah ngalamin serangan kecemasan, pasti tahu rasanya kayak dunia tiba-tiba ambruk. Jantung berdebar kencang, napas sesak, pikiran kemana-mana, dan tubuh terasa kayak bukan milik sendiri. Setelah serangan itu berlalu, tubuh emang udah nggak gemetar, tapi kepala dan hati masih ngerasa goyah. Butuh waktu buat pulih, dan itu wajar banget. Sebagai penulis di…
poltekkestangerang.com – Lagi ngalamin nyeri rahang, sendi kaku, atau baru aja cabut gigi bungsu? Makan pun jadi tantangan tersendiri. Nggak bisa sembarang ngunyah karena rahang terasa sensitif, belum lagi takut makin sakit gara-gara salah pilih makanan. Nah, solusinya adalah makanan lunak yang nggak cuma aman buat rahang, tapi juga tetap bergizi dan enak disantap. Di…
poltekkestangerang.com – Setiap kali musim panas datang, aku selalu merasa rambut jadi lebih cepat lepek, gampang kering di ujung, tapi tetap berminyak di kulit kepala. Belum lagi efek matahari yang bikin warna rambut kusam dan kulit kepala terasa lebih gerah. Rambutku jadi lebih susah diatur dan keliatannya kurang sehat. Kamu juga ngalamin hal yang sama?…
poltekkestangerang.com – Menopause sering kali datang bareng dengan perubahan besar dalam tubuh. Salah satu yang paling terasa tapi sering diabaikan adalah kesehatan tulang. Saat hormon estrogen mulai menurun drastis, kekuatan tulang juga ikut terpengaruh. Akibatnya, risiko pengeroposan tulang alias osteoporosis jadi makin tinggi kalau nggak dijaga dengan baik. Di poltekkestangerang.com, kita sering banget dapet pertanyaan…
poltekkestangerang.com – Mengalami kelumpuhan bukan cuma soal fisik yang nggak lagi leluasa bergerak, tapi juga soal mental yang ikut goyah. Banyak orang merasa marah, kecewa, bahkan hancur saat tubuh nggak lagi bisa diajak kompromi. Semua perasaan itu wajar, tapi kalau dibiarkan terlalu lama bisa bikin kita makin terpuruk. Nah, penting banget buat belajar mengelola emosi…
