poltekkestangerang.com – Kadang kita terlalu fokus sama perawatan wajah dan rambut, sampai lupa kalau kuku juga butuh perhatian. Padahal, kuku yang bersih, sehat, dan berkilau bisa bikin penampilan makin percaya diri. Apalagi kalau kamu tipe yang suka tampil natural tanpa kuteks, kuku yang kinclong alami itu rasanya udah cukup banget.
Aku pribadi pernah ngalamin kuku kusam dan pecah-pecah gara-gara sering cuek. Tapi setelah coba ubah beberapa kebiasaan sehari-hari, perlahan-lahan kukuku mulai balik bersinar. Nah, buat kamu yang juga pengen punya kuku kece tanpa harus ke salon terus, yuk coba kebiasaan simpel ini!
1. Minum Air yang Cukup Setiap Hari
Ini kelihatannya sepele, tapi efeknya luar biasa. Tubuh yang cukup cairan bakal punya kulit dan kuku yang lebih sehat. Kalau tubuh dehidrasi, kuku juga bisa keliatan kusam, kering, bahkan gampang patah.
Biasain minum air putih minimal 8 gelas sehari. Jangan tunggu haus dulu baru minum. Selain bagus buat kuku, kulit juga jadi lebih glowing secara alami.
2. Rutin Oles Minyak Alami ke Kuku
Kuku yang sering kena sabun, detergen, atau udara kering bisa kehilangan kelembapannya. Nah, cara paling gampang buat balikin kilau alaminya adalah dengan oles minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond.
Cukup ambil sedikit minyak, lalu pijat lembut di atas kuku dan area kutikula tiap malam. Kalau dilakukan rutin, hasilnya keliatan banget. Kukumu bakal jadi lebih halus, lembap, dan punya pantulan alami yang kinclong.
3. Hindari Kontak Langsung dengan Bahan Kimia Keras
Lagi-lagi hal kecil yang sering kita anggap biasa. Pas cuci piring, ngepel, atau bersihin kamar mandi, kita kadang lupa pakai sarung tangan. Padahal bahan kimia dari sabun atau pembersih rumah tangga bisa bikin kuku cepat rusak dan kusam.
Mulai sekarang, biasakan pakai sarung tangan karet waktu bersih-bersih. Selain jaga kuku tetap sehat, kulit tanganmu juga jadi lebih terawat.
4. Gunting dan Kikir Kuku Secara Teratur
Kuku yang gak dipotong atau dikikir dengan rapi biasanya lebih gampang pecah dan terlihat kusam. Nah, biar kuku tetap kinclong, kamu harus rajin trimming. Potong kuku tiap 1–2 minggu sekali, lalu kikir bagian ujungnya supaya halus.
Hindari kikir bolak-balik kayak amplas. Cukup satu arah aja biar struktur kuku gak rusak. Kalau kamu suka kuku agak panjang, pastikan tetap jaga kebersihannya ya!
5. Konsumsi Makanan Kaya Biotin dan Vitamin E
Percuma perawatan luar kalau dalamnya nggak dijaga. Makanan yang kamu konsumsi sehari-hari punya pengaruh besar buat kesehatan dan kilau kuku. Biotin dan vitamin E adalah dua nutrisi penting buat memperkuat kuku dan kasih kilau alami.
Makanan yang kaya biotin misalnya telur, kacang-kacangan, alpukat, dan ikan. Sementara vitamin E bisa kamu dapetin dari bayam, biji bunga matahari, dan minyak sayur. Kalau kamu merasa asupan harian masih kurang, bisa juga pertimbangkan konsumsi suplemen sesuai saran dokter.
Punya kuku yang berkilau gak harus mahal atau ribet, kok. Cukup mulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana, hasilnya bisa luar biasa. Di poltekkestangerang.com, kita percaya kalau perawatan terbaik itu yang konsisten dan alami. Jadi, daripada repot gonta-ganti produk mahal, yuk mulai dari air putih, minyak alami, dan makanan sehat. Simple banget, tapi efeknya bikin kuku kamu makin kece dan bersinar alami!
