7 Cara Menjaga Mobilitas Bahu di Usia 40+
poltekkestangerang.com – Masuk usia 40-an, badan mulai sering kasih “kode”. Salah satunya ya di area bahu. Mau ngangkat tangan ke atas? Kaku. Mau nyisir rambut pakai tangan belakang? Nyeriii. Padahal dulu mah semua gerakan itu terasa biasa aja. Tapi tenang, itu wajar kok. Mobilitas bahu emang perlahan bisa menurun seiring pertambahan usia, apalagi kalau jarang…
