5 Cara Mengembalikan Fleksibilitas Lutut Setelah Cedera
poltekkestangerang.com – Setelah lutut cedera, banyak orang cenderung takut buat gerak. Takut makin parah, takut sakit lagi, atau malah jadi trauma buat aktivitas fisik. Padahal justru dengan cara yang tepat, fleksibilitas lutut bisa balik lagi secara bertahap, tanpa harus bikin cedera makin parah. Aku pernah ngalamin sendiri, waktu jatuh dari motor dan lutut sempat bengkak…