5 Latihan Fisik yang Bisa Bantu Pemulihan Cedera Pinggang
poltekkestangerang.com – Pinggang kalau udah cedera, rasanya bisa bikin semua aktivitas jadi serba salah. Mau duduk lama, nyeri. Mau berdiri kelamaan, pegal. Tidur pun kadang gak bikin badan segar karena posisi tidur serba gak enak. Tapi jangan keburu panik atau langsung pasrah cuma bisa bed rest. Faktanya, ada beberapa latihan fisik ringan yang justru bisa…