10 Cara Menghindari Tekanan Berlebih pada Lutut
poltekkestangerang.com – Lutut itu mungkin kelihatan kecil dibanding bagian tubuh lainnya, tapi tugasnya berat banget. Tiap hari dia harus menahan beban tubuh kita saat berdiri, jalan, naik tangga, sampai lari. Kalau kita nggak hati-hati, lutut bisa kena tekanan berlebih yang akhirnya bikin nyeri, kaku, atau bahkan cedera jangka panjang. Gue sendiri baru sadar pentingnya menjaga…