10 Makanan yang Bantu Mengurangi Jerawat Secara Alami

10 Makanan yang Bantu Mengurangi Jerawat Secara Alami

poltekkestangerang.com – Jerawat itu musuh lama banyak orang. Kadang udah rajin cuci muka, skincare-an tiap malam, bahkan udah coba berbagai produk mahal, tapi si jerawat tetap aja muncul. Bisa jadi, penyebabnya bukan dari luar, tapi dari apa yang kita makan tiap hari. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, aku belajar banyak soal peran makanan terhadap kondisi kulit….

Read More
10 Makanan yang Baik untuk Jantung dan Kesehatan Dada

10 Makanan yang Baik untuk Jantung dan Kesehatan Dada

poltekkestangerang.com – Jantung dan dada itu pasangan yang kerjanya nggak pernah libur. Mereka saling dukung supaya tubuh tetap berfungsi dengan baik, mulai dari memompa darah, menjaga ritme detak, sampai memastikan napas tetap lancar. Tapi sayangnya, mereka juga gampang “tersinggung” kalau kita sembarangan soal makanan. Lemak jenuh, garam berlebihan, dan gula tinggi bisa bikin kerja jantung…

Read More