10 Cara Menjaga Tulang Tetap Sehat di Masa Menopause
poltekkestangerang.com – Menopause sering kali datang bareng dengan perubahan besar dalam tubuh. Salah satu yang paling terasa tapi sering diabaikan adalah kesehatan tulang. Saat hormon estrogen mulai menurun drastis, kekuatan tulang juga ikut terpengaruh. Akibatnya, risiko pengeroposan tulang alias osteoporosis jadi makin tinggi kalau nggak dijaga dengan baik. Di poltekkestangerang.com, kita sering banget dapet pertanyaan…