7 Tanda Awal Penyakit yang Bisa Melumpuhkan Tubuh Jika Diabaikan

7 Tanda Awal Penyakit yang Bisa Melumpuhkan Tubuh Jika Diabaikan

poltekkestangerang.com – Banyak orang mengira penyakit yang bisa menyebabkan kelumpuhan datangnya tiba-tiba, padahal sebenarnya tubuh sering ngasih sinyal lebih dulu. Masalahnya, kita sering anggap remeh tanda-tanda itu, mikirnya cuma kelelahan biasa atau masuk angin. Padahal bisa jadi itu awal dari gangguan serius di sistem saraf, otot, atau tulang. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, aku sering dapet…

Read More
7 Langkah Menjaga Tulang Belakang Saat Beraktivitas Berat

7 Langkah Menjaga Tulang Belakang Saat Beraktivitas Berat

poltekkestangerang.com – Tulang belakang tuh sering banget jadi korban tanpa kita sadari, apalagi pas lagi sibuk-sibuknya ngangkat barang berat, pindah rumah, bersih-bersih, atau kerja fisik yang nguras tenaga. Gue pernah ngerasain sendiri, cuma gara-gara salah cara waktu mindahin galon air, punggung bagian bawah langsung nyeri sampai beberapa hari. Dan sejak itu, gue jadi lebih aware…

Read More