5 Gerakan Yoga untuk Relaksasi Kepala dan Tengkorak
poltekkestangerang.com – Kepala tegang, leher kaku, dan pikiran sumpek, pasti pernah dong ngalamin hal kayak gitu? Apalagi buat yang kerjaan tiap hari duduk depan laptop, mata fokus ke layar, belum lagi ditambah stres dan kurang tidur. Kalau dibiarkan, ketegangan ini bisa menjalar ke tengkorak, bikin sakit kepala dan susah fokus. Di poltekkestangerang.com ini, aku mau…