poltekkestangerang.com – Kadang kita terlalu santai kalau soal gejala di dagu. Muncul benjolan, dibilang jerawat. Gatal sedikit, anggap cuma efek sabun muka. Padahal, ada beberapa kondisi yang nggak boleh diremehkan, karena bisa jadi tanda gangguan kesehatan yang lebih serius. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, aku sering banget nemu orang yang telat periksa ke dokter gara-gara mikir,…
poltekkestangerang.com – Kepala kita itu bisa dibilang pusat komando tubuh. Kalau sampai kena benturan keras, bukan cuma cedera ringan yang bisa terjadi, tapi juga risiko besar kayak gegar otak, patah tulang tengkorak, sampai gangguan saraf. Sayangnya, banyak orang yang masih menyepelekan penggunaan pelindung kepala, padahal alat ini bisa jadi penyelamat nyawa dalam banyak situasi. Di…
poltekkestangerang.com – Gangguan psikotik bisa datang dan pergi, dan sayangnya, relaps atau kekambuhan itu bukan hal yang langka. Bahkan setelah merasa stabil, ada kemungkinan gejalanya muncul lagi secara tiba-tiba. Hal ini tentu bikin cemas, apalagi kalau kita atau orang terdekat sudah pernah mengalami fase berat sebelumnya. Tapi jangan khawatir. Walaupun relaps itu bisa terasa menakutkan,…
poltekkestangerang.com – Rambut yang sehat dan berkilau bukan cuma hasil dari sampo atau perawatan mahal di salon. Faktanya, apa yang kamu konsumsi tiap hari punya peran besar buat kondisi rambutmu. Kalau kamu merasa rambutmu mulai kusam, mudah rontok, atau nggak sekuat dulu, bisa jadi tubuhmu kurang nutrisi tertentu. Daripada terus-terusan ganti produk rambut tapi nggak…
poltekkestangerang.com – Paru-paru yang sehat itu penting banget, apalagi buat kamu yang punya alergi. Soalnya, alergi sering banget bikin masalah pernapasan, mulai dari sesak napas sampai batuk-batuk yang bikin nggak nyaman. Kalau nggak dijaga, kesehatan paru-paru bisa makin menurun dan aktivitas sehari-hari jadi terganggu. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, saya mau kasih kamu 10 cara gampang…
poltekkestangerang.com – Nyeri dada sering jadi momok yang bikin panik. Rasanya tiba-tiba sesak, seperti ditekan atau ditusuk, dan langsung muncul pertanyaan: “Jangan-jangan ini serangan jantung?” Padahal, nyeri dada nggak selalu berbahaya, bisa juga disebabkan hal ringan seperti otot tegang atau gangguan pencernaan. Sebagai penulis di poltekkestangerang.com, aku paham betul bagaimana nyeri dada bisa bikin deg-degan…
poltekkestangerang.com – Buat kamu yang doyan banget main game berjam-jam, pasti udah nggak asing lagi sama rasa kaku atau pegal di bagian leher. Duduk lama sambil menunduk ke layar bisa bikin otot leher jadi tegang, dan lama-lama bisa ganggu kenyamanan bahkan kesehatan. Apalagi kalau udah keasyikan main, kadang kita lupa waktu dan lupa posisi tubuh….
poltekkestangerang.com – Mengetik tiap hari di depan komputer bisa jadi hal yang kita anggap sepele, padahal gerakan kecil yang terus diulang kayak gitu bisa bikin tangan gampang pegal, kaku, bahkan sampai kram. Apalagi kalau posisi tangan kita nggak pas, dampaknya bisa nyebar ke lengan, bahu, bahkan sampai leher. Aku juga dulu sering ngerasain tangan cepat…
poltekkestangerang.com – Naik motor emang jadi andalan banyak orang, entah itu buat ngantor, kuliah, atau sekadar cari angin sore-sore. Tapi kalau lo sering ngerasa leher pegal atau nyeri tiap abis riding, berarti ada yang salah dengan posisi atau kebiasaan lo saat berkendara. Leher jadi gampang tegang karena terus-terusan nahan helm, terpapar angin, dan kadang juga…
poltekkestangerang.com – Bibir lembap dan merona alami itu impian banyak orang, apalagi yang suka tampil natural tanpa terlalu banyak makeup. Tapi sayangnya, bibir sering banget dilupakan dalam rutinitas perawatan. Padahal, bagian ini paling rentan kering, pecah-pecah, bahkan menghitam kalau nggak dijaga dengan baik. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa bibir super kering dan kusam, sampai akhirnya…
